ДЕПРЕССИЯ - Форум эзотерики

Понедельник, 29.05.2017, 20:10
Вы вошли как Прохожий | Группа "Гости" | RSS

REIKI ART

ДЕПРЕССИЯ - Форум эзотерики



[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум эзотерики » Работа с энергиями, практики,техники и т.д. на Reiki ART. » ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССОВ И НАПРЯЖЕННЫХ СОСТОЯНИЙ . » ДЕПРЕССИЯ (выход из депрессии, Техники)
ДЕПРЕССИЯ
ARTДата: Пятница, 05.06.2009, 21:49 | Сообщение # 1
Волшебник
Группа: Администраторы
Сообщений: 5413
Статус: Offline

Как преодолеть депрессию



Хочешь изменить мир - начни с себя!
 
SvetlyachokДата: Пятница, 05.06.2009, 22:09 | Сообщение # 2
Идущий к свету
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 105
Статус: Offline
Танюш, хочется посмотреть, но ничего не вижу, пусто... smile031 Может надо скачать програмку какую...? smile145

Светлана
 
ARTДата: Пятница, 05.06.2009, 22:27 | Сообщение # 3
Волшебник
Группа: Администраторы
Сообщений: 5413
Статус: Offline
Svetlyachok, возможно скоростенка маленькая smile145

Хочешь изменить мир - начни с себя!
 
РадостьДата: Суббота, 22.08.2009, 18:57 | Сообщение # 4
Волшебник
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 2113
Статус: Offline
Одним из главных факторов риска для жизненного успеха, благополучия и здоровья современного человека является стресс.
Существенно снижается работоспособность, ухудшается здоровье, увеличивается вероятность принятия ошибочных решений, провоцируются конфликтные ситуации.
Любой успешной личности необходимо уметь не только грамотно управлять ситуацией, но и в первую очередь - управлять собой, своими эмоциями, состояниями, уметь поддерживать внутренний эмоциональный баланс, необходимый для достижения поставленных целей.


 
РадостьДата: Суббота, 22.08.2009, 18:57 | Сообщение # 5
Волшебник
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 2113
Статус: Offline
Стресс — физиологическое и/или психологическое напряжение, возникшее в результате воздействия стрессоров, которые нарушили существовавшее равновесие

Стрессор — физико-химический или эмоционально-психологический фактор, который вызывает физиологическое или психологическое напряжение и может быть причиной болезни.

Или кратко: стресс — это напряжение, а стрессор — фактор, его вызывающий.


 
РадостьДата: Суббота, 22.08.2009, 18:57 | Сообщение # 6
Волшебник
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 2113
Статус: Offline
Перемены в жизни провоцируют стресс.
Стресс – результат ситуации. Но одна и та же ситуация действует на всех по-разному.
Стресс сам по себе не вреден и не полезен.
Это реакция организма на стресс, и она или разрушительна, или созидательна.
То, как человек реагирует на изменения окружающей среды, в основном зависит от двух вещей.
Во-первых, от адаптивности, то есть способности менять свои внутренние реакции в ответ на внешние изменения.
Во-вторых, от потенциальности, то есть количества жизненных сил.


 
РадостьДата: Суббота, 22.08.2009, 18:57 | Сообщение # 7
Волшебник
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 2113
Статус: Offline
По оценкам психологов, не только генетическая стрессоустойчивость влияет на то, как мы переносим стресс. Но в большей степени то, насколько эффективно мы используем механизмы антистрессовой защиты.

 
ARTДата: Суббота, 22.08.2009, 18:59 | Сообщение # 8
Волшебник
Группа: Администраторы
Сообщений: 5413
Статус: Offline
Победить депрессию, гнев и тревогу навсегда - http://reiki.do.am/publ/2-1-0-70

Хочешь изменить мир - начни с себя!
 
ARTДата: Вторник, 27.10.2009, 19:23 | Сообщение # 9
Волшебник
Группа: Администраторы
Сообщений: 5413
Статус: Offline
Техника. Кривое зеркало.
Боремся с депрессией.

1. Определите у себя наличие депрессивного состояния.

2. Найдите минимум трех людей, которые по своему социальному статусу, финансовому положению, квартирным условиям или другим значимым параметрам находятся гораздо ниже вас.

Пример: сосед д.Вася-алкоголик, женщина-погорелец в метро просящая подаяния, бомж ночующий на Казанском вокзале.

3. Создайте образ первого из намеченных персонажей и вживитесь в него. Потратьте на это некоторое время. Прочувствуйте этого персонажа, Какая у него походка, внешность, как он говорит, о чем думает. Через 4-5 минут, когда вы уже привыкнете к костюму роли и он на вас будет сидеть относительно привычно, посмотрите его глазами на себя и свои проблемы. Найдите минимум 3 причины, по которым данный персонаж может испытывать к вам жгучую зависть. Запишите.

4. Диссоциируетесь от персонажа, посмотрите как бы со стороны и на него, и на себя. Еще раз составьте список своих преимуществ.

5. Проделайте то же самое с другими выбранными персонажами. После того как вы найдете ДЕСЯТЬ своих неоспоримых преимуществ и поводов для счастья, можете начать тихо радоваться жизни.

6. (Дополнительно). Для интереса можете сделать эту технику и в другую сторону. Найти человека или нескольких, которым вы сейчас завидуйте. Сассоциируйтесь с ними и посмотрите на себя их глазами. И, как ни странно, тоже найдите несколько плюсов и предметов для зависти.

Удачи вам во всем и хорошего настроения smile174



Хочешь изменить мир - начни с себя!
 
Ангелина4639Дата: Четверг, 05.11.2009, 13:37 | Сообщение # 10
Постоянный
Группа: Пользователи
Сообщений: 80
Статус: Offline
Диета против Депрессии

Оказывается, на наше настроение способны влиять некоторые продукты. Они активизируют гормон радости - серотонин.
Молочные продукты - содержат много белка, который повышает сопротивляемость стрессу, укрепляет память.
Шпинат и другие зеленые листовые овощи - настоящий кладезь фолиевой кислоты и железа, которое является частью гемоглобина, снабжающего кислородом все клетки организма.
Жирные сорта рыбы - лосось, макрель, сардины, желательно в свежем или замороженном виде. Они содержат никотиновую кислоту и витамин D, который способствует оздоровлению нервной системы.
Картофель, макароны, рис. Углеводы - важнейший источник энергии в организме. Чтобы не пополнеть в талии, ешьте картофель в мундире, неочищенный рис и макаронные изделия твердых сортов.
Мясо, птица - чтобы обогатить организм гормонами счастья, необходим также компонент под названием триптофан. Основные его источники - постная свинина, цыпленок, говядина, индейка.
Жир - также необходим для приятного расположения духа. Кстати, клетки мозга на 60% состоят из жира. Большинство специалистов по питанию рекомендуют использовать натуральные свежие растительные масла, приготовленные из зерен, различных семян и косточек.
Любые фрукты и ягоды - источник антиоксидантов, необходимых для нормальной работы мозга. Бананы содержат витамин В6 и способствуют активной выработке серотонина.
Приятного аппетита и хорошего настроения!

photo1035 photo1028 photo1035


"Никто тебе не друг,никто тебе не враг,но каждый человек для тебя - учитель"
 
ARTДата: Четверг, 05.11.2009, 15:01 | Сообщение # 11
Волшебник
Группа: Администраторы
Сообщений: 5413
Статус: Offline
Ангелина4639, smile174

Хочешь изменить мир - начни с себя!
 
svetlankaДата: Суббота, 07.11.2009, 00:32 | Сообщение # 12
Лучик света
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 160
Статус: Offline
Радость, ART, Ангелина4639, Спасибо вам за такие нужные темы!

0875030


svetlanka

 
elis134Дата: Четверг, 05.12.2013, 19:58 | Сообщение # 13
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
когда у меня плохое настроение и начинается депрессия, я собираю своих друзей и устраиваю чаепитие ! с вкусным чаем  и сладостями!
 
РадостьДата: Пятница, 13.12.2013, 00:11 | Сообщение # 14
Волшебник
Группа: Reiki - 2
Сообщений: 2113
Статус: Offline
elis134 
Чаепитие с чаем? Или лукавите? d27


 
miss-mashamelnikДата: Пятница, 23.09.2016, 17:33 | Сообщение # 15
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
Влияние близкого круга на больного депрессией колоссально.
При благоприятных условиях поддержки, сочувствия и сострадания, депрессия проходит быстрее, так как на период выздоровления семья или родственники становятся внешней опорой для больного.

Если человек пока не уверен в своих силах и возможностях, то именно семья заменяет ему внутренний образ его значимости, вселяет уверенность в благоприятном исходе лечения и выхода из тупика.
 
Форум эзотерики » Работа с энергиями, практики,техники и т.д. на Reiki ART. » ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРЕССОВ И НАПРЯЖЕННЫХ СОСТОЯНИЙ . » ДЕПРЕССИЯ (выход из депрессии, Техники)
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017
Посетители сегодня:
LUBOV, realcenter